Mindful-Walking-Challenge

DEINE Laufchallenge, die dich Schritt für Schritt zu mehr Achtsamkeit im Alltag führt und dein Mindset positiv und nachhaltig beeinflusst.

Mindful-Walking-Challenge

Entdecke die Kraft der Achtsamkeit beim Laufen und sei bei der neuen Laufchallenge dabei!

❗️ 21 Tage - 21 Euro ❗️

Was erwartet mich bei der Laufchallenge?

Die Mindful-Walking-Challenge nimmt dich mit auf eine 21-tägige Reise zu dir selbst. Denn sie lädt dich dazu ein, während täglicher SOLO-Spaziergänge in Stille nicht nur die Verbindung zur Natur, sondern auch zu dir selbst herzustellen.

Dazu erhältst du jeden Tag per E-Mail motivierende Worte, die dich ermutigen, dir mindestens 30 Minuten Zeit, nur für dich zu nehmen und eine Runde im Wald, im Park oder einfach im Grünen zu laufen. Aber das ist noch nicht alles!

Zusätzlich bekommst du 30-minütige Audios mit Aufgaben, um dich tiefer im Hier und Jetzt zu verankern, wobei du vor allem deine Sinne und die natürliche Umgebung nutzt. Das Audio ist dein Begleiter während des gesamten Spaziergangs. Es leitet dich durch die Tagesaufgabe, ermutigt dich während einer 20-minütigen Stillephase zur Umsetzung und gibt dir am Ende weitere Anregungen für den Alltag.

Bist du bereit für mehr Achtsamkeit in deinem Leben? Dann sei dabei!

21.-€ für 21 Tage Mindful Walking

1. Lies die E-Mail und lade dir das Audio herunter.

2. Geh dann 30 Minuten alleine in der Natur spazieren.

3. Höre dabei das Audio und lass dich auf die Übung ein.

Was habe ich davon, bei der Challenge dabei zu sein?

Bereite dich auf 21 Tage voller Achtsamkeit und nachhaltiger Veränderung vor!

Die täglichen Spaziergänge werden deine körperliche Fitness fördern. Du wirst feststellen, wie sich deine Ausdauer verbessert, und gestärkt aus der Challenge hervorgehen. Zusätzlich wird in der Natur der alltägliche Stress und die Hektik leichter von dir abfallen, was in dir ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit auslöst. Die Challenge öffnet auch das Tor zu nachhaltiger Achtsamkeit, indem du lernst, diese Praktiken in deinen Alltag zu integrieren. Durch die regelmässige Achtsamkeitspraxis werden zudem negative Gedanken weichen und Raum für neue Perspektiven schaffen, was sich wiederum auf dein tägliches Handeln auswirkt. Lass dich überraschen, wie sich dein Mindset in nur 21 Tagen neu ausrichten wird!

Bist du schon bei der Mindful-Walking-Challenge dabei? Noch nicht? Dann melde dich jetzt an und starte schon morgen!

21.-€ für 21 Tage Mindful Walking

Die Challenge beginnt nicht ohne Dich!

Sei jetzt noch bei der Laufchallenge dabei und erlebe, wie kleine Schritte grosse Veränderungen bewirken können!

❗️ 21 Tage - 21 Euro ❗️

21  Tage

21  E-Mails

21  Audios